Содержание
Какую часть вашего тела вы видите чаще всего в течении дня? Скорее всего это руки, ведь большинство действий мы осуществляем, задействуя именно их.
- И, несомненно, важной составляющей рук являются ногти.
- Многие хотят, чтобы их ногти были здоровыми и красивыми, но часто в результате окружающего воздействия они принимают не самый привлекательный вид.
Тут есть разные причины возникновения проблемы: работа с вредными веществами без использования защитных средств, отсутствие ухода за ногтями, недостаток каких-либо витаминов в организме и многое другое.
Что же нужно делать для поддержания здоровья и красоты ногтей?
Для этого достаточно следовать некоторым простым правилам повседневной жизни:
- любые действия, которые предполагают воздействие на кожу рук и ногтевую пластину следует делать в перчатках. Вам иногда кажется, что мытье посуды не может навредить вашим ногтям, но, к сожалению, это не так. Не используя перчатки, вы подвергаете ногти опасности, которой можно было бы избежать.
- регулярно используйте увлажняющий крем. Даже обычный крем принесет пользу вашим ногтям, защитив их. Также стоит использовать специальное масло, которое будет смягчать вашу кутикулу и увлажнять её.
- если вы страдаете от ломкости ногтей, то стоит увеличить количество кальция в своем рационе. Для этого достаточно добавить в ваше меню молочные продукты или яйца. В случае невозможности употребления данных продуктов следует приобрести витамины с кальцием и принимать их согласно инструкции.
- в случае, когда вы делаете маникюр самостоятельно, используйте жидкость для снятия лака без ацетона, так как он обезвоживает ногти, что приводит к их тонкости и ломкости.
- если у вас есть вредные привычки, то стоит от них отказаться в пользу красивых ногтей. Из-за курения они станут ломкими и приобретут желтый оттенок, что не является признаком здоровых ногтей. Так же, вредные продукты горения накапливаются в структуре ногтя и разрушают её из-за чего пластина легко подвергается различным внешним механическим воздействиям.
- следует периодически делать «витаминные ванночки» для ваших рук и ногтей. Для этого необходимо: удалить лак, замочить руки в теплой воде с добавлением лимонного сока (или же других специальных добавок для здоровья ногтей) и оставить руки в таком состоянии на 10-15 минут. Витамин С, содержащийся в лимонном соке, обладает отбеливающим эффектом и поможет вашим ногтям стать светлыми и крепкими.
Когда стоит обратиться к врачу
Для начала, следуя этим простым правилам, вы сможете добиться здоровых и красивых ногтей, но если же после долгих попыток и хорошего ухода ваши ногти всё ещё в плохом состоянии, то стоит обратиться к врачу, ведь причина может быть совершенно в другом, но помните, что восстановление ногтей не быстрый процесс и за пару дней вы не сможете их вылечить, если до этого долгое время не следили за их состоянием. Но начинать никогда не поздно, поэтому ухаживайте за своими ногтями, и в будущем они станут крепкими, здоровыми и красивыми.
